Vědomá jóga

... abyste se cítili krásně ve svém těle, i ono s vámi ♡

Foto: Studio Pospíchal

Foto: Silvila Fotila

✩ Naše retreaty s jógou i seberozvojovým přesahem - na překrásných místech pro hlubší naladění se na své nitro - Penzion Kůlna Jedovnice a Třeštický mlýn. Spolupráce s lektorkami jógy Jannou Dvorskou, Italkou Annou Giunta na Heart Awakening retreatu a jógovo - šamanském víkendu s anatolským šamanem Umutem Firatem.

Miluju jógu, pohybovou péči o chrám naší Duše - o naše tělo

✩✩✩

Certifikát lektorky jógy z roku 2017 byl odrazovým můstkem na cestě blíž sobě sama, ze kterého se pak vše organicky začalo doplňovat a rozšiřovat samo.

Skrze svou 8mi ltou praxi přináším to nejlepší propojení ásan, které mi dává smysl a cítím se v něm skvěle jak já sama, tak doplňuje sílu, flexibilitu a energii i mým klientům.

Je radost dávat tělu přesně to, co potřebuje a vést tím i vás. V hlubších rovinách mě baví nabídnout cestu naladění se na záměr s podporou Matky Země i Světla, energetického přesahu kundaliny jógy, příjemným plynutím s vědomým přesahem během lekce závěrečnou meditací, ve které nechávám zaznít léčivé vibrace hlasu podpůrných mater i intuitivních andělských rovin. Ať už s indickým harmoniem, kytarou, handpanem, šamanským buben, triem harmonizačních křišťálových mís či pouze se zpěvem, pořádám večery manter pro klienty i zpívám v nejrůznějších seskupeních. Se zájmem o anatomii, s ukotvením i energetickým přesahem doplněným hudební složkou. To je jóga, která promlouvá skrze mě.

Je dar pozorovat a vnímat energii, která se při tom tvoří a to hmatatelné blaho, kterým lidi po vědomé praxi září...

Těším se na vás! Ať už na mách lekcích v Yoga Brno www.yogabrno.cz, na Hero Hero (link na konci stránky), nebo kdekoli jinde ♡

Reference:

✩

„Pokud jdu do studia na Lucii, vím, že udělám vždycky správně. Start dne s ní mě nabije pozitivní energií na celý den. Málo kdo má lekce vyvážené tak, jako ona, vždy se cítím naprosto dokonale posílená i protažená, vše je v rovnováze a přesně tak, jak potřebuji."

Eliška

✩

„Pro mě to byla "Šamanská" jóga. Lucku jsem měla možnost na společném víkendu v ženském kruhu a vedení jógy a v jejím podáním byla pro mě závěrečnou krásnou tečkou celé akce, kdy se posílilo co se měla posílit a uvolnit co se mělo nechat odejít velký vděk, který stále trvá, namaste :)"

Šárka Vyhnálková

✩

„Jóga s Aestrou byla pro mě pohlazením hlavně z toho důvodu, že jsem se těšila na její provázení hlasem nebo závěrečnou relaxaci s různými hudebními nástroji. Je to ta nejkrásnější odměna za cvičení."

Barbara Šušková

♡ Moje lekce nyní můžete online navštívit i na portále Hero Hero: https://herohero.co/lucieaestra

... nahlédni, jak zvětšit objem kapacity plic, volněji dýchat, ulevit zádům, spravit postoj a držení těla a posílit i protáhnout důležité svaly. Pocit před a po bude největším darem :)

Nebo si pojď dát rovnou jógu pro pokročilé. Na výzvy na stabilitu a rovnováhu.

Každý dle sebe... :)

Page updated

Google Sites

Report abuse